エンジョイエアロ
カリキュラムの概要
エアロビクスの基本的な動きにボールなどを組み合わせ、楽しく運動できるクラスです。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 45 |
| 対象者 | ・エアロビクス初心者の方にオススメ |
| 期待できる効果 | ・通常のものとは違ったエアロビクスを楽しむことが出来る |
レッスン風景
エアロビクスの基本的な動きにボールなどを組み合わせ、楽しく運動できるクラスです。
| レベル |
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|---|---|
| 時間 | 45 |
| 対象者 | ・エアロビクス初心者の方にオススメ |
| 期待できる効果 | ・通常のものとは違ったエアロビクスを楽しむことが出来る |
