パフォーマンスＸ
カリキュラムの概要
Ｊ－ＰＯＰに振り付けをし、直線的な動作やポーズをつなぎ合わせたエアロビクスを行うクラスです。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 45 |
| 対象者 | ・J-POPが好きな方 ・エアロビクスの基本的な動きが身についている方 |
| 期待できる効果 | ・歌いながら楽しく踊れる ・ストレス解消 |
レッスン風景
Ｊ－ＰＯＰに振り付けをし、直線的な動作やポーズをつなぎ合わせたエアロビクスを行うクラスです。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 45 |
| 対象者 | ・J-POPが好きな方 ・エアロビクスの基本的な動きが身についている方 |
| 期待できる効果 | ・歌いながら楽しく踊れる ・ストレス解消 |
