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初級エアロ

カリキュラムの概要

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エアロビクスに少し慣れてきた方に、シンプルな動作の組み合わせでしっかり運動できるクラスです。

レベル ★★
時間 45 
対象者 ・基本的な動作に慣れ、レベルアップを目指す方
・はじめてエアロでは少し物足りなくなってきたと感じている方
 
期待できる効果 ・体力アップ
 

レッスン風景

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だんだんエアロにはまること間違いなし♪

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