脂肪燃焼エアロ
カリキュラムの概要
衝撃度の少ないローインパクトの動きで余分な脂肪を燃焼させます。シェイプアップには最適なクラスです。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 45 |
| 対象者 | ・エアロビクスでシェイプアップしたい方 ・体力を付けたい方 |
| 期待できる効果 | ・ストレス解消 ・脂肪燃焼 |
レッスン風景
- レッスン終了後にはかなりの達成感が得られますよ！
衝撃度の少ないローインパクトの動きで余分な脂肪を燃焼させます。シェイプアップには最適なクラスです。
| レベル |
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|---|---|
| 時間 | 45 |
| 対象者 | ・エアロビクスでシェイプアップしたい方 ・体力を付けたい方 |
| 期待できる効果 | ・ストレス解消 ・脂肪燃焼 |
