スポーツエアロ
カリキュラムの概要
アライメントに気をつけながら、よりきれいに、より正確に動くパフォーマンスを含めたエアロビクスです。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 60 |
| 対象者 | エアロビクスに慣れてきた方にオススメ！ |
| 期待できる効果 | 自分の姿勢を周りの人に見てもらったりするので エアロビクスのスキルアップが期待できます！ |
レッスン風景
アライメントに気をつけながら、よりきれいに、より正確に動くパフォーマンスを含めたエアロビクスです。
| レベル |
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|---|---|
| 時間 | 60 |
| 対象者 | エアロビクスに慣れてきた方にオススメ！ |
| 期待できる効果 | 自分の姿勢を周りの人に見てもらったりするので エアロビクスのスキルアップが期待できます！ |
