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初級ステップ

カリキュラムの概要

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簡単な昇り降り運動を中心とした初級者向けのクラスです。

レベル ★★
時間 30 
対象者 基本ステップに慣れ、レベルアップを目指す方

 
期待できる効果 足腰の強化
 

レッスン風景

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プログラム紹介エアロビクス系