肩・腰痛スッキリウォーキング
カリキュラムの概要
水の中で腰痛・肩こりに効く水中運動を行います。腰痛や肩こりにお悩みの方は是非ご体験下さい。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 30 |
| 対象者 | ・膝や腰に不安のある方 ・水中ウォーキングを始める方 |
| 期待できる効果 | ・肩こり・腰痛の改善 ・血行不良の改善 |
レッスン風景
水の中で腰痛・肩こりに効く水中運動を行います。腰痛や肩こりにお悩みの方は是非ご体験下さい。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 30 |
| 対象者 | ・膝や腰に不安のある方 ・水中ウォーキングを始める方 |
| 期待できる効果 | ・肩こり・腰痛の改善 ・血行不良の改善 |
