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マーシャルアーツ

カリキュラムの概要

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音楽にのってパンチ＆キックを打つだけで体力アップ・ストレス解消、そして脂肪をノックアウト！

レベル ★☆
時間 30 
対象者 ・体力をつけたい方
・楽しくダイエットしたい方
 
期待できる効果 ・シェイプアップ
・ストレス解消
 

レッスン風景

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根強い人気のクールなエクササイズです♪

プログラム紹介コンディショニング系