ダイエットボクシング
カリキュラムの概要
ボクシングの正しい知識・正しい動作から確かな効果が現れることに着目した、ボクシングジムに通うことに近い効果を期待できるレッスンです。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 45 |
| 対象者 | ・ボクシングの知識をつけたい方 ・体力をつけたい方 |
| 期待できる効果 | ・ストレス発散 ・全身のシェイプアップ |
レッスン風景
- 見た目はちょっと怖いですが、最高のストレス解消法！
- ボクシングって、全身の筋肉が引き締まるんですよ！
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ボクシングの正しい知識・正しい動作から確かな効果が現れることに着目した、ボクシングジムに通うことに近い効果を期待できるレッスンです。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 45 |
| 対象者 | ・ボクシングの知識をつけたい方 ・体力をつけたい方 |
| 期待できる効果 | ・ストレス発散 ・全身のシェイプアップ |
