ダイエットパンプ
カリキュラムの概要
音楽に合わせてウエイトトレーニングを行い、筋力アップ・シェイプアップを目指すクラスです。女性の方でも無理なく参加することができます。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 30・45 |
| 対象者 | ・程よく筋肉をつけてきれいなボディを作りたい方 ・筋トレが苦手な女性の方にオススメ |
| 期待できる効果 | ・筋力アップ ・シェイプアップ |
レッスン風景
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音楽に合わせてウエイトトレーニングを行い、筋力アップ・シェイプアップを目指すクラスです。女性の方でも無理なく参加することができます。
| レベル |
|
|---|---|
| 時間 | 30・45 |
| 対象者 | ・程よく筋肉をつけてきれいなボディを作りたい方 ・筋トレが苦手な女性の方にオススメ |
| 期待できる効果 | ・筋力アップ ・シェイプアップ |
