ウェーブストレッチ
カリキュラムの概要
ウェーブストレッチリングを使って、凝り固まった筋肉をほぐし身体のゆがみを改善します。肩こりや腰痛でお悩みの方におすすめのクラスです。
| レベル | - |
|---|---|
| 時間 | 30 |
| 対象者 | ・肩こり・腰痛でお悩みの方 ・姿勢を見直したい方 |
| 期待できる効果 | 家でも出来るストレッチを覚えられます！ 肩こり・腰痛の改善 姿勢もよくなる！ |
レッスン風景
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ウェーブストレッチリングを使って、凝り固まった筋肉をほぐし身体のゆがみを改善します。肩こりや腰痛でお悩みの方におすすめのクラスです。
| レベル | - |
|---|---|
| 時間 | 30 |
| 対象者 | ・肩こり・腰痛でお悩みの方 ・姿勢を見直したい方 |
| 期待できる効果 | 家でも出来るストレッチを覚えられます！ 肩こり・腰痛の改善 姿勢もよくなる！ |
