ベリーダンス
カリキュラムの概要
ベリーダンスの独特な腰の動きは、深層筋肉を使うのでウェストラインを女性らしく整えます。
また、胃腸の調子を整えたり、婦人科系の不快な症状もやわらげる効果もあり、最近ベリーダンスに興味を持つ方が増えてきました。
皆さんがお悩みのウエストラインを簡単にシェイプすることができますよ。
※月1回の日曜限定プログラムです！お見逃しなく！
| レベル |
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|---|---|
| 時間 | 60分 |
| 対象者 | ウエストのくびれ！を手に入れたい方 |
| 期待できる効果 | 骨盤のリセットやぽっこりおなかを解消します。 |
レッスン風景
- 丁寧な指導ですので初心者でも安心して参加できます。
