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ヒーリングヨガ

カリキュラムの概要

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様々な呼吸法やヨガのポーズで、心と身体の両面からの健康作りを行うクラスです。

レベル -
時間 60 
対象者 ・ココロも身体も健康になりたい方
・本格的なヨガを受けたい方
 
期待できる効果 ・健康増進
・集中力アップ
 

レッスン風景

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プログラム紹介オリエンタル系