パワーヨガ
カリキュラムの概要
心身へパワフルにエネルギーを充電する様、動き・身体・呼吸のつながりを意識しながら行うコンディショニングクラスです。
| レベル | - |
|---|---|
| 時間 | 75 |
| 対象者 | ・心地よい汗を流したい方 ・全身の筋肉を動かしたい方 |
| 期待できる効果 | ・ダイエット ・柔軟性の向上 |
レッスン風景
心身へパワフルにエネルギーを充電する様、動き・身体・呼吸のつながりを意識しながら行うコンディショニングクラスです。
| レベル | - |
|---|---|
| 時間 | 75 |
| 対象者 | ・心地よい汗を流したい方 ・全身の筋肉を動かしたい方 |
| 期待できる効果 | ・ダイエット ・柔軟性の向上 |
