プログラム紹介
おすすめのプログラム
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- GROUP POWER
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- はじめてフィン
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時間：30 - フィンを用いて、フィンスイムを楽しむクラスです。4泳法マスターされた方が対象です。
- 太極拳
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- 緩やかな円の動きを自然な呼吸で新陳代謝や内臓機能を高めるクラスです。
- ハワイアン入門
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- コアリラクゼーション
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時間：30 - ストレッチポールを使って背中・腰・肩をケアするクラスです。肩こりや腰痛を改善したい方にお勧めです。
